Na China e no Tibete, desde há milênios,que lhes são atribuídos diferentes benefícios terapêuticos, vindo inclusive citadas em textos médicos antigos como o The Shen Nong Ben Cao Jing, matéria médica datada de 1 d.C. e no compêndio de matéria médica de Li Shizhen da dinastia Ming, editado no século XVI. De acordo com a […]
A Naturopatia e a Alimentação – Goji (Lycium barbarum L.) Read More »
As propriedades medicinais do mirtilo são reconhecidas desde a Idade Média, época em que era denominado como vaccinia ou mora agrestis. Hildegarda de Bingen (1098-1179), monja beneditina, teóloga, naturalista, médica informal e escritora alemã, recomendava o uso dos frutos para promover a regulação hormonal. No século XVI, Lonicerus, naturalista, médico e botânico alemão, indicava a
A Naturopatia e a Alimentação – Mirtilos (Vaccinium myrtillus L.) Read More »
Os cereais integrais contêm três partes: o farelo, o germe e o endosperma. O farelo é a camada externa rica em fibras que fornece vitaminas do complexo B, ferro, cobre, zinco, magnésio, antioxidantes e fitoquímicos. O germe é o núcleo da semente onde ocorre o crescimento, sendo rico em gorduras polinsaturadas, vitamina E, vitaminas do
A Naturopatia e a Alimentação – Cereais Integrais Read More »
A diabetes é um problema de saúde caracterizado por níveis elevados de açúcar no sangue. O metabolismo dos hidratos de carbono, proteínas e gorduras leva, direta ou indiretamente, à produção de glicose que é necessária para fornecer energia a todas as células do corpo. No entanto, níveis muito elevados de glicose no sangue tornam-se tóxicos
A Consulta de Naturopatia e a Diabetes Mellitus Tipo 2 Read More »
O uso da curcuma remonta à cultura védica que se desenvolveu na Índia nos segundo e primeiro milénio a.C. Mais tarde vem também mencionada, tanto no Sushruta Samhita, como no Charaka Samhita que, juntamente com o Ashtanga Hridaya, são considerados os três grandes textos clássicos da medicina Ayurveda. Assim, a curcuma é parte importante
A Fitoterapia na Consulta de Naturopatia – Curcuma (Curcuma longa) Read More »
As frutas e os vegetais, excelentes fontes de fibra dietética, vitaminas, minerais e fitoquímicos que funcionam como antioxidantes e agentes anti-inflamatórios, são parte essencial de uma alimentação saudável, sendo a variedade tão importante quanto a quantidade, já que existem, pelo menos, nove famílias diferentes de frutas e vegetais, cada uma com potencialmente centenas de diferentes
A Naturopatia e a Alimentação – Frutas e Vegetais Read More »
