insónia

Plantas Medicinais

A Fitoterapia na Consulta de Naturopatia – Ashwagandha (Withania somnifera)

A Ashwagandha cresce em regiões subtropicais da Ásia como a Índia, Sri Lanka, Paquistão, Afeganistão e China, sendo muito utilizada em sistemas de medicina tradicional como o Ayurveda ou medicina Unani entre outras.   A Ashwagandha é tão antiga quanto o próprio Ayurveda, que se acredita ter 5.000 anos, com referências ao seu uso a

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Alfazema

Aromaterapia – Óleo Essencial de Alfazema (Lavandula officinalis)

Segundo textos antigos, a alfazema é usada há mais de 2500 anos, sendo que no Egito Antigo era muito utilizada como perfume, com vestígios de alfazema inclusive a serem encontrados no sarcófago de Tutancâmon. Durante o Império Romano, a alfazema era utilizada para cozinhar, perfumar o ar e adicionada à água do banho, daí o seu nome em latim

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