Habitat e Distribuição:
Planta herbácea anual nativa do Norte de África e da zona oriental mediterrânica, também cresce em terrenos incultos do Sul da Europa. Encontra-se, facilmente em searas e terrenos incultos de Portugal. É muito cultivada como planta forraginosa.
Partes Utilizadas:
Sementes maduras.
Constituintes:
Glúcidos (50%), especialmente mucilagens (25 a 45%) de galactomananas; um constituinte amargo; no albúmen, prótidos (25%); compostos de fósforo orgânico (lecitina, fitina); colina; saponósidos esteroídicos (6%): fitosteróis (sitosterol); (heterósidos furostanólicos); flavonoides (vitexina, orientina, saponaretina); ésteres de ácidos gordos (8%): vestígios de cumarinas; sais de ferro e de manganésio; vestígios de um alcaloide (trigonelina), a betaína do ácido N-metil-nicotínico; vestígios de óleo essencial (0,015%) com uma furanona a que se atribui o odor desagradável.
Utilizações:
Anorexia, perda de peso. Perturbações metabólicas como diabetes e hiperlipidemias. Regulador hormonal. Como digestivo e emoliente nas gastrites. Emoliente na tosse e bronquite. Em uso tópico nas inflamações da pele, acne, eczemas, abcessos, furúnculos e nas faringites.
Contraindicações:
Gravidez e aleitação.
Efeitos Secundários e Toxicidade:
Possíveis efeitos oxitócicos.
Formas de Administração e Posologia:
Pó: 1 colher de café ou 1 cápsula de 500 mg, antes de cada refeição.
Extrato fluido: 30 a 60 gotas, 2 vezes por dia.
Extrato seco (5:1): 150 a 300 mg por dia.
Emplastro: pó misturado em óleo vegetal.
Evidência Científica:
Segundo Genet Alem Geberemeskel et al. J Diabetes Res. 2019, através do presente ensaio clínico randomizado e controlado, foi concluído que a administração de Trigonella foenum-graecum teve efeitos pronunciados na melhoria do metabolismo lipídico em pacientes diabéticos tipo II sem efeitos adversos.
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Segundo Amanda Rao et al. Aging Male. 2016, através do presente ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, foi concluído que a Trigonella foenum-graecum é um tratamento seguro e eficaz na redução dos sintomas de possível deficiência androgénica, melhorando a função sexual e aumentando a testosterona sérica em homens saudáveis de meia-idade e idosos.