Manjericão

Manjericão ct. linalol (Ocimum basilicum L.)

História:

Planta ancestral encontrada nas pirâmides do Egito Antigo onde se acreditava que tinha poderes quase mágicos, sendo os seus faraós frequentemente ungidos com manjericão em cerimônias especiais. Ao longo da história, o manjericão foi considerado um perfume sedutor, tendo sido frequentemente utilizado durante a Idade Média para criar poções e feitiços de amor. O seu nome em latim “Basilicum” ou em grego “Basilikos” (βασιλικος), significa “rei”.

Compostos Terapêuticos:

Linalol (53,7 a 58,3%), eugenol (9,4 a 15,2%), 1,8-cineol (6,0 a 6,7%), α-bergamoteno (2,0 a 3,8%), germacreno D (2,0 a 3,0%), estragol (0,2 a 2,0%), α-bulneseno (1,3 a 1,8%), β-elemene (0,9 a 1,5%), δ-cadineno (0,9 a 1,4%), β-ocimeno (1,0 a 1,3%), acetato de bornila (0,8 a 1,2%), metil eugenol (até 0,1%).

Manjericão

Principais Indicações:

Melhora o funcionamento do sistema imunitário, sendo indicado em gripes, bronquites e constipações; analgésico, antinociceptivo e anti-inflamatório, aliviando dores musculares e reumatismo; regula as hormonas adrenais, melhorando a fadiga provocada pelo stress; estimula a produção de glutationa.

Segurança:

Não usar durante a gravidez. Com base num conteúdo de eugenol de 15,2%, é recomendada uma diluição máxima de 3.3% para uso dérmico.

Nota: sendo este óleo essencial antimutagénico, não genotóxico, antioxidante e indutor da glutationa, é provável que constituintes como o linalol e o eugenol neutralizem a ação do estragol e do metil eugenol.

Nota: a variedade manjericão exótico não deve ser utilizado em aromaterapia devido ao seu alto conteúdo de estragol (70 a 88%). 

Evidência Científica:

Segundo Elizabeth Varney e Jane Buckle; J Altern Complement Med. 2013, através do presente ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado, foi concluído que a inalação de uma mistura de óleos essenciais constituída por hortelã-pimenta, manjericão e helichrysum, pode reduzir o nível de fadiga/esgotamento mental.

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Segundo S S Ali et al. Biotech Histochem. 2017, o óleo essencial de Ocimum basilicum melhorou a depressão induzida pelo stress crónico.

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Segundo Nasra Naeim Ayuob et al. Metab Brain Dis. 2018, O óleo essencial de manjericão melhorou o comprometimento da memória e as alterações neurodegenerativas do hipocampo induzidas pelo stress crónico.

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Segundo Mahdieh Ahmadifard et al. Complement Med Res. 2020, através do presente ensaio clínico randomizado, triplo-cego e controlado por placebo, foi concluído que o óleo essencial de manjericão reduz a intensidade e a frequência dos ataques de enxaqueca.

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