História:
Usada há mais de 2500 anos segundo textos antigos, no Império Romano a alfazema era muito utilizada para perfumar o ar e adicionada à água do banho, daí o seu nome em latim “lavare” que significa “lavar”.
Compostos Terapêuticos:
Linalol (44,4%), acetato de linalila (41,6%), acetato de lavandulil (3,7%), β-cariofileno (1,8%), terpinen-4-ol (1,5%), borneol (1,0%), α-terpineol (0,7%), β-ocimeno (0,3%), 3-octanona (0,2%).
Principais Indicações:
Ação calmante e ansiolítica, sendo indicado na insónia, ansiedade e suas manifestações somáticas, como dores de cabeça e tensão arterial elevada; como primeiros socorros em queimaduras e feridas; em inflamações, alergias e infeções da pele. Quando usado em excesso, pode ter ação estimulante.
Segurança:
O óleo essencial de Alfazema não possui precauções especiais de segurança.
Evidência Científica:
Segundo Winai Sayorwan et al. J Med Assoc Thai. 2012, através do presente ensaio clínico foi concluído que a utilização do óleo essencial de lavanda em aromaterapia, diminuiu significativamente a pressão arterial, frequência cardíaca e temperatura da pele, o que indica uma diminuição do estímulo autonómico e um efeito redutor do stress. Em relação ao estado de espírito, o grupo do óleo essencial de lavanda relatou maiores níveis de relaxamento em comparação com o grupo placebo. Por fim e comparado com placebo, o óleo essencial de lavanda mostrou um incremento de ondas alfa cerebrais, particularmente na área temporal bilateral e central. Assim, os resultados obtidos fornecem evidências do efeito relaxante da utilização do óleo essencial de lavanda em aromaterapia.
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Segundo Siegfried Kasper; Int J Psychiatry Clin Pract. 2013, através da presente revisão sistemática foi concluído que o óleo essencial de lavanda tem efeitos benéficos sobre os sintomas típicos de transtorno de ansiedade como, por exemplo, perturbação do sono, queixas somáticas ou diminuição da qualidade de vida.
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Segundo Tamaki Matsumoto et al. Biopsychosoc Med. 2013, através do presente ensaio clínico randomizado e controlado por placebo, foi concluído que a utilização do óleo essencial de lavanda em aromaterapia aumentou significativamente a atividade do sistema nervoso parassimpático em comparação com placebo. Além disso, os testes psicológicos demostraram que a lavanda diminuiu significativamente sentimentos de depressão / abatimento e confusão em mulheres com sintomas pré-menstruais leves a moderados.
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Segundo Meryem Gürler et al. Complement Med Res. 2020, através do presente ensaio clínico controlado foi concluído que a aromaterapia com óleo essencial de lavanda, aumenta a qualidade do sono e a qualidade de vida em mulheres com problemas de privação de sono durante a menopausa.
