Efeitos Adversos Medicamentos

A Consulta de Naturopatia e a Hipertensão Arterial

A pressão arterial elevada é chamada de hipertensão. A hipertensão é um dos fatores de risco mais importantes, tanto para a doença arterial coronária, quanto para acidentes vasculares cerebrais, podendo provocar insuficiência cardíaca congestiva (cardiopatia hipertensiva), dissecção aórtica e insuficiência renal.

A pressão arterial é determinada tanto pela quantidade de sangue que o coração bombeia, quanto pela quantidade de resistência ao fluxo sanguíneo nas artérias. Quanto mais sangue o coração bombeia e quanto mais estreitas as artérias, maior a pressão arterial.

A leitura da pressão arterial é dada em milímetros de mercúrio (mm Hg) e tem dois números:

O número superior (pressão sistólica) mede a pressão nas artérias quando o coração bate.

O número inferior (pressão diastólica) mede a pressão nas artérias entre os batimentos.

Hipertensão Arterial

Alguns dos fatores de risco para hipertensão arterial incluem:

  • Excesso de peso ou obesidade

Quanto mais se pesa, maior quantidade de sangue é necessária para fornecer oxigénio e nutrientes aos tecidos. À medida que a quantidade de fluxo sanguíneo através dos vasos sanguíneos aumenta, o mesmo acontece com a pressão nas paredes das artérias.

  • Inatividade física

Pessoas inativas tendem a ter frequências cardíacas mais altas. Quanto maior a frequência cardíaca, mais forte o coração tem de trabalhar a cada contração e mais forte vai ser a força exercida nas artérias.

  • Tabagismo  

Não só fumar aumenta a pressão arterial temporariamente, mas os produtos químicos contidos no tabaco danificam o revestimento das paredes das artérias, o que faz com que estas se estreitem e aumentem o risco de doença cardíaca. O fumo passivo também pode aumentar o risco de doença cardíaca.

  • Excesso de sal (sódio) na alimentação

Muito sódio na alimentação faz com que o corpo retenha líquidos, o que aumenta a pressão arterial.

  • Carência de potássio na alimentação

O potássio ajuda a equilibrar a quantidade de sódio nas células. Um equilíbrio adequado de potássio é fundamental para uma boa saúde do coração.

  • Consumo de álcool

Mais do que uma bebida por dia para mulheres e duas para homens pode afetar a pressão arterial.

  • Stress

Altos níveis de stress podem levar a um aumento temporário da pressão arterial.

  • Certas condições crónicas

Certas condições, incluindo doença renal, diabetes e apneia do sono, podem aumentar o risco de hipertensão arterial.

Medicamentos

Evidência Científica

Segundo Marcelo C Shibata et al. Am J Cardiol. 2010, pacientes com hipertensão tratados com bloqueadores dos canais de cálcio, apresentam risco acrescido de insuficiência cardíaca.

*

Segundo B M Psaty et al. JAMA. 1995, o uso de bloqueadores dos canais de cálcio de curta duração, especialmente em altas doses, foi associado a um risco acrescido de enfarte do miocárdio.

*

Segundo Daichi Shimbo et al. Circ Cardiovasc Qual Outcomes. 2016, o início e a intensificação da medicação anti-hipertensiva foi associado a um risco acrescido de lesões graves por queda entre adultos mais velhos.

Assim, a Naturopatia através das suas diferentes valências e modalidades terapêuticas, nomeadamente o Aconselhamento Dietético Naturopático, a Fitoterapia, a Aromaterapia, a Suplementação Ortomolecular, a Homeopatia, ou as Recomendações Essenciais de Saúde e Bem-estar, pode constituir-se como alternativa segura e viável no tratamento da hipertensão arterial.

Aconselhamento Dietético Naturopático

Segundo Shao-Yuan Chuang et al. J Hypertens. 2016, através do presente estudo de coorte prospetivo que incluiu 3.423 não vegetarianos e 686 vegetarianos, foi concluído que os vegetarianos apresentaram menor incidência de hipertensão em comparação com os não vegetarianos.

*

Segundo L Wu et al. J Hum Hypertens. 2016, através da presente revisão sistemática e meta-análise de estudos de coorte prospetivos, foi concluído existir uma relação inversa entre o risco de desenvolver hipertensão e o consumo de frutas e vegetais.

Hipertensão Arterial

Segundo Jiang He et al. J Hypertens. 2004, através do presente ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, foi concluído que uma alimentação rica em fibras pode ter um efeito moderado de redução da pressão arterial

*

Segundo Andrea Grillo et al. Nutrients. 2019, através da presente revisão sistemática foi concluído que a alta ingestão de sódio e o aumento da pressão arterial estão relacionados com a retenção hídrica, aumento da resistência periférica sistémica, alterações na função endotelial, alterações na estrutura e função das grandes artérias, modificação na atividade simpática e na modulação neuronal autonómica do sistema cardiovascular.

Fitoterapia

Segundo Max H Pittler et al. Am J Med. 2003, através da presente revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados foi concluído que o Espinheiro Branco demonstrou ser benéfico na redução de sintomas como hipertensão, dispneia e fadiga.

Sementes de Romã

Segundo Endang Susalit et al. Phytomedicine. 2011, através do presente ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado, foi concluído que extrato de folha de oliveira foi tão eficaz como o Captopril na redução da pressão arterial sistólica e diastólica em indivíduos com hipertensão estágio 1.

*

Segundo Sedigheh Asgary et al. Curr Pharm Des. 2017, através da presente revisão sistemática foi concluído que o sumo de romã possui propriedades antioxidantes, anti-hipertensivas e anti ateroscleróticas.

Aromaterapia

Aromaterapia

Segundo Da-Jung Jung et al. J Exerc Rehabil. 2013, através do presente ensaio clínico randomizado e controlado, foi concluído que o óleo essencial de Ylang-Ylang diminuiu significativamente a pressão arterial sistólica e diastólica, assim como a frequência cardíaca.

Suplementação Ortomolecular

Segundo Meghan J Ho et al. Cochrane Database Syst Rev. 2016, através da presente revisão sistemática de ensaios clínicos randomizados, duplo-cegos e controlados por placebo, foi concluído que o tratamento com coenzima Q10 em indivíduos com PA sistólica > 140 mmHg ou PA diastólica > 90 mmHg, resultou em reduções médias na PA sistólica de 11 mmHg e PA diastólica de 7 mmHg.

suplementação ortomolecular

Segundo Mark Houston; J Clin Hypertens (Greenwich). 2011, através da presente revisão sistemática foi concluído que o magnésio oral atua como um bloqueador natural dos canais de cálcio, aumenta o óxido nítrico, melhora a disfunção endotelial e induz vasodilatação direta e indireta.

Recomendações Essenciais de Saúde e Bem-estar

Segundo Fernando Dimeo et al. Hypertension. 2012, através do presente ensaio clínico randomizado e controlado, foi concluído que o exercício físico é capaz de diminuir a pressão arterial, mesmo em indivíduos com baixa resposta ao tratamento médico.

Exercício Físico Aeróbico

Segundo Kanupriya Dhameja et al. J Altern Complement Med. 2013, através do presente ensaio clínico randomizado e controlado, foi concluído que o Yoga diminui a pressão arterial bem como os níveis de stress oxidativo em pacientes com hipertensão.

*

Segundo Yuki Ideno et al. BMC Complement Altern Med. 2017, através da presente revisão sistemática e meta-análise foi concluído que o Shinrin-yoku (banho de floresta) apresenta um efeito significativo de redução da pressão arterial.

Bibliografia:

Do calcium channel blockers increase the diagnosis of heart failure in patients with hypertension? https://www.ajconline.org/article/S0002-9149(10)00690-9/fulltext

The risk of myocardial infarction associated with antihypertensive drug therapies https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/389492

Short-Term Risk of Serious Fall Injuries in Older Adults Initiating and Intensifying Treatment With Antihypertensive Medication https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCOUTCOMES.115.002524

Vegetarian diet reduces the risk of hypertension independent of abdominal obesity and inflammation: a prospective study https://journals.lww.com/jhypertension/Abstract/2016/11000/Vegetarian_diet_reduces_the_risk_of_hypertension.11.aspx

Fruit and vegetables consumption and incident hypertension: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies https://www.nature.com/articles/jhh201644

Effect of dietary fiber intake on blood pressure: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial https://journals.lww.com/jhypertension/Abstract/2004/01000/Effect_of_dietary_fiber_intake_on_blood_pressure_.15.aspx

Sodium intake and hypertension https://www.mdpi.com/2072-6643/11/9/1970

Hawthorn extract for treating chronic heart failure: meta-analysis of randomized trials https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(03)00131-1/fulltext

Olive (Olea europaea) leaf extract effective in patients with stage-1 hypertension: comparison with Captopril https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711310002709?via%3Dihub

Pomegranate Consumption and Blood Pressure: A Review https://www.eurekaselect.com/article/78858

Effects of Ylang-Ylang aroma on blood pressure and heart rate in healthy men https://www.e-jer.org/journal/view.php?year=2013&vol=9&page=250

Blood pressure lowering efficacy of coenzyme Q10 for primary hypertension https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007435.pub2/full

The role of magnesium in hypertension and cardiovascular disease https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1751-7176.2011.00538.x

Aerobic exercise reduces blood pressure in resistant hypertension https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/hypertensionaha.112.197780

Therapeutic effect of yoga in patients with hypertension with reference to GST gene polymorphism https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/acm.2011.0908

Blood pressure-lowering effect of Shinrin-yoku (Forest bathing): a systematic review and meta-analysis https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-017-1912-z