Ayurveda

A Fitoterapia na Consulta de Naturopatia – Tulsi (Ocimum sanctum)

Tulsi em sânscrito significa “único, incomparável”, sendo que o nome da espécie sanctum, faz referência ao caracter sagrado de que disfruta na Índia.

A Tulsi, também conhecida como manjericão sagrado, encontra-se envolta em lendas e mitos, sendo uma das plantas mais antigas e reverenciadas no hinduísmo como manifestação da deusa Lakshmi (Tulsi), a consorte principal do deus Vishnu. 

O Senhor Krishna, um avatar (ser divino descido à Terra) de Vishnu, usa uma grinalda de folhas e flores de Tulsi em volta do pescoço.

Cada parte da Tulsi contém um significado espiritual, com as raízes a simbolizarem a peregrinação religiosa, os ramos a representarem a divindade e, a coroa, a significar a compreensão das escrituras.

Medicina Ayurveda

O manjericão sagrado aparece cultivado em muitos templos, sendo os seus caules lenhosos usados ​​para fazer as contas do Japamala (cordão sagrado usado para ajudar o praticante de meditação a entrar num estado meditativo).

A infusão das folhas é também dada a moribundos para ajudar a elevar as suas almas, sendo as piras funerárias normalmente enfeitadas com ramos de manjericão sagrado na esperança de que o falecido possa obter moksha (a libertação do ciclo do renascimento e morte e a iluminação espiritual).

A Tulsi é ainda uma das plantas mais antigas da medicina Ayurveda, vindo mencionada no Charaka Saṃhitā, um dos dois textos fundamentais sobre Ayurveda que sobreviveram desde a Índia antiga, sendo indicada para promover a imunidade e a resistência ao stress, apoiar a força e a vitalidade e melhorar a serenidade e a clareza.

Medicina Ayurveda

Evidência Científica

Saúde Mental

Segundo D Bhattacharyya et al. Nepal Med Coll J. 2008, através do presente ensaio clínico foi concluído que a toma de O. sanctum durante 60 dias, atenuou significativamente os transtornos de ansiedade/stress e depressão em humanos, podendo assim constituir-se como uma alternativa mais segura às Benzodiazepinas na terapia dos distúrbios clínicos relacionados com o stress.

Sistema Imunitário

Segundo Shankar Mondal et al. J Ethnopharmacol. 2011, através do presente ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, foi concluído que o extrato de Tulsi, possui efeitos imunomoduladores sem quaisquer efeitos adversos.

Hinduísmo

Funções Cognitivas

Segundo Suneetha Sampath et al. Indian J Physiol Pharmacol. 2015, através do presente ensaio clínico randomizado e controlado por placebo, foi concluído que o Ocimum sanctum apresenta um efeito favorável sobre certos parâmetros cognitivos, nomeadamente memória de curto prazo, flexibilidade cognitiva e atenção.

Inflamação e Dor

Segundo M A Kelm et al. Phytomedicine. 2000, o O. sanctum contém compostos com atividade inibidora da enzima ciclooxigenase comparável ao ibuprofeno, naproxeno e aspirina, sendo que estes resultados apoiam o uso de Tulsi como medicamento tradicional para a inflamação e dor.

Bibliografia:

Controlled programmed trial of Ocimum sanctum leaf on generalized anxiety disorders https://www.researchgate.net/publication/24170302_Controlled_programmed_trial_of_Ocimum_sanctum_leaf_on_generalized_anxiety_disorders

Double-blinded randomized controlled trial for immunomodulatory effects of Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) leaf extract on healthy volunteers https://www.cochranelibrary.com/central/doi/10.1002/central/CN-00811571/full

Holy basil (Ocimum sanctum Linn.) leaf extract enhances specific cognitive parameters in healthy adult volunteers: A placebo controlled study https://www.researchgate.net/publication/282204912_Holy_basil_Ocimum_sanctum_Linn_leaf_extract_enhances_specific_cognitive_parameters_in_healthy_adult_volunteers_A_placebo_controlled_study

Antioxidant and cyclooxygenase inhibitory phenolic compounds from Ocimum sanctum Linn https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S094471130080015X?via%3Dihub